Débloquez Votre Plein Potentiel. Transformez Votre Vie.

Le coaching en croissance personnelle est un partenariat entre un coach et un client, visant à aider ce dernier à atteindre ses objectifs personnels et professionnels, à surmonter ses obstacles et à maximiser son potentiel. Il se concentre sur le présent et l'avenir, en utilisant des techniques d'écoute active, de questionnement puissant et de planification d'actions. Ce n'est ni de la thérapie, ni du conseil, mais un accompagnement vers l'autonomie et la réalisation de soi.

La durée d'un accompagnement de coaching varie en fonction des objectifs et des besoins de chaque individu. En général, un cycle de coaching peut s'étendre sur plusieurs semaines à plusieurs mois, avec des séances régulières (hebdomadaires, bi-mensuelles). Un engagement initial de 3 à 6 mois est souvent recommandé pour observer des changements significatifs et durables. Nous définirons ensemble la durée la plus appropriée lors de notre première consultation.

Bien que le coaching et la thérapie visent tous deux le bien-être, ils diffèrent par leurs approches et leurs objectifs. La thérapie se concentre souvent sur la guérison de traumatismes passés, la gestion de troubles psychologiques et l'analyse des causes profondes des difficultés. Le coaching, quant à lui, est orienté vers l'action et l'avenir. Il aide les individus fonctionnels à définir et atteindre des objectifs spécifiques, à améliorer leurs performances et à développer leur potentiel. Un coach peut référer un client à un thérapeute si des problématiques relevant de la santé mentale sont identifiées.

Une séance de coaching typique dure entre 60 et 90 minutes. Elle commence par un point sur les actions entreprises depuis la dernière séance et les progrès réalisés. Ensuite, le client définit l'objectif de la séance du jour. Le coach utilise des techniques de questionnement, d'écoute active et de reformulation pour aider le client à explorer ses options, à identifier ses ressources et à surmonter ses blocages. La séance se termine par la définition d'un plan d'action concret à mettre en œuvre avant la prochaine rencontre. Toutes les séances sont confidentielles.

Le coaching peut être bénéfique pour toute personne souhaitant apporter des changements positifs dans sa vie, que ce soit sur le plan personnel (confiance en soi, gestion du stress, équilibre de vie) ou professionnel (carrière, leadership, performance). Si vous vous sentez bloqué, si vous avez des objectifs que vous peinez à atteindre, ou si vous souhaitez simplement explorer votre potentiel et vivre une vie plus alignée, le coaching est probablement pour vous. Nous offrons une première consultation gratuite pour discuter de votre situation et déterminer si le coaching est la bonne approche.